• Gymnasium

    Chi Siamo

    Salute e benessere in un ambiente sano e piacevole che si concretizza in una stretta relazione con i propri soci

  • Osteopatia

    Che cos'è l'Osteopatia

    L’Osteopatia è una scienza medica il cui metodo di terapia mira, attraverso l’utilizzo di specifiche tecniche di manipolazione, al ripristino dello stato di benessere dell’individuo.

  • Personal Trainer

    Il G-Trainer è un professionista del benessere che lavora al tuo fianco per i tuoi fianchi e non solo. In accordo con l'Osteopata, a seguito di una valutazione posturale e dello stato di forma fisica, programma allenamenti specifici a garanzia di risultati certi e in totale sicurezza.

  • Bioipedenziometria e Plicometria

    Due diverse metodiche utilizzate per la determinazione della composizione corporea: la PLICOMETRIA è il più semplice metodo che consente di acquisire misurazioni in tempi brevi; l' IMPEDENZIOMETRIA è un metodo più preciso con il quale si misura l'impedenza del corpo ("bioimpedenza" o "bioresistenza") al passaggio di una corrente elettrica a bassa potenza e alta frequenza (50 kHz).

  • P.F.B.

    Personal Fat Burning: corso specifico per il dimagrimento organizzato in piccoli gruppi (max 5 persone) gestiti dal Personal Trainer. Programmazione mensile delle lezioni a carattere misto aerobico e anaerobico. Più moduli settimanali distribuiti in diverse fasce orarie per garantire una maggiore fruibilità. Valutazione periodica della composizione corporea per monitorare l'andamento del lavoro e apportare le dovute modifiche.

  • F.S.U.

    Functional Start Up: incontri teorico/pratici finalizzati alla divulgazione di una corretta esecuzione degli esercizi funzionali.

    Più moduli a tema: Squat - Affondi - Press - Swing - Pull up.
  • TECHNIC DAY

    Lezioni teoriche finalizzate alla divulgazione della cultura della salute e del benessere

    Più incontri a tema: fisiologia muscolare, biomeccanica, esercizi indicati e controindicati. Principi per una corretta alimentazione finalizzata al dimagrimento. Principi dell'allenamento e prevenzione degli infortuni.
Settembre 03, 2016

NUOVI CORSI 2016-2017

NUOVI CORSI 2016-2017 PILOXING KNOW OUT DANZA MODERNA E CLASSICA CAPOEIRA NUOVO CROSS SPACE 1 SETTIMANA DI PROVA GRATUITA Info in Reception: 0108697600

News Promozioni Palestra

Set 03, 2016

NUOVI CORSI 2016-2017

NUOVI CORSI 2016-2017 PILOXING KNOW OUT DANZA MODERNA E CLASSICA CAPOEIRA NUOVO CROSS SPACE 1 SETTIMANA DI PROVA GRATUITA Info…
Lug 05, 2016

ESTATE IN PISCINA

Da Lunedì 13 Giugno 2016 CORSI SPINNING OUTDOOR Lunedì 18.30 / Mercoledì 19.00/ Venerdì 19.00 INGRESSO IN PISCINA: gratuito per…
Mag 23, 2016

Promozione estate 2016

QUEST'ESTATE RESTA CON NOI CORSI INDOOR E OUTDOOR C/O LE PISCINE DI SESTRI P. ACCESSO AI CORSI FITNESS E ALLA VASCA ESTERNA Info…
Marzo 26, 2017

FUNCTIONAL TRAINING

FUNCTIONAL TRAINING MASTERCLASS SABATO 1 APRILE ORE 14.30 Info in Reception 0108697600

News Manifestazioni Palestra

Mar 26, 2017 8

FUNCTIONAL TRAINING

FUNCTIONAL TRAINING MASTERCLASS SABATO 1 APRILE ORE 14.30 Info in Reception 0108697600
Mar 13, 2017 20

SPINNING RIDE MARZO 2017

DOMENICA 26 MARZO 2017 SPINNING RIDE 1^ RIDE ORE 10.30 con: SANDRO CORSO e MAURO SPOSITO 2^ RIDE ORE 11.30 con: MARGHERITA…
Mar 13, 2017 23

MASTERCLASS GLAM DANCE

SABATO 18 MARZO DALLE 14.30 MASTERCLASS DI GLAM DANCE con Daniela Menegatti Info e prenotazioni in Reception: 0108697600

Iscriviti

PRESENTA QUESTO BUONO IN RECEPTION E RICEVI UNO SCONTO DEL 50% SULL'ISCRIZIONEVALIDO SOLO PER NUOVE ISCRIZIONI

 

Video Gymnasium 2015

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CALENDARIO DELLE FESTIVITA' 2017

1/6 GENNAIO - 16/17/25 APRILE - 1 MAGGIO - 2/24 GIUGNO - 14/15 AGOSTO - 1 NOVEMBRE - 8/25/26 DICEMBRE -


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orario aggiornato al 15 Marzo 2017 download
Gli orari potranno subire variazioni; consultare sempre la reception

Sede progetto A.F.A. ASL3 (Attività Fisica Adattata per soggetti affetti da sindromi algiche e limitazioni motorie)

Visita la pagina AFA (Attività Fisica Adattata)

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E' obbligatorio presentare il certificato medico che attesti l'idoneità fisica per lo svolgimento di attivita' di tipo non agonistico. Medico in sede su prenotazione

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Domenica