load...

Total Body Workout

Sylva Perelli

Total Body

Gli orari


Tutti i corsi

Yoga
Margherita Bertozzi

Yoga

SPINNING LONG
Sandro Corso, Margherita Bertozzi, Al...

PEDALATA DI 90 MIN CON TUTTO IL NOSTRO STAFF DI SPINNING

Hip Hop Baby
Simone salvarezza

Hip Hop bimbi

Piloxing K.O./Cross Cardio
Daniela Menegatti

Piloxing mix di boxe, pilates ed esercizi funzionali per un allenamento completo.

Prep. Atletica
Dario D'Acierno, Fabio Genovese, Mimm...

Preparazione Atleti

Posturale
Mimmo Sodano

Perfetto bilanciamento tra esercizi di rinforzo e allungamento di specifici gruppi di&n...

Outdoor train
Daniela Menegatti, Marco Pansecco

outdoor train

Step
Valentina Furgani

Lezione di tonificazione a medio impatto, con azione principale sugli arti inferiori e glutei con...

Cross Training
Bisagno Lorenzo, Mimmo Sodano, Marco ...

Allenamento ad alta intensità

Crab
Mimmo Sodano, Daniela Menegatti, Bisa...

Allenamento a medio impatto con l'utilizzo del "crab", accessorio da 4-6-8 kg provv...

ABD & STRETCH
Daniela Menegatti

Lezione di tonificazione addome e stretching generale

Flex Tone
Jessica Ollano

Corso di tonificazione e Stretching generale

Body Evolution
Simona Bozzini

Lezione a medio impatto

Pilates
MICHAL SKRZECZKOWSKI

Lezione di Pilates stile classico mirata al miglioramento della postura generale, quindi al benes...

Pump
Simona Bozzini

Lezione a basso impatto con l'utilizzo dei bilancieri

Nei Dan - Qi Gong
Fabio Genovese

Il termine Qi Gong si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla MEDICINA TRA...

A.F.A. (B.F.)
Elena Saba

Ginnastica Vertebrale

Total Body Workout
Sylva Perelli

Total Body

Zumba Fitness
Daniela Menegatti

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-ca...

Spinning
Sandro Corso, Margherita Bertozzi, Ma...

Spinning

Boxe
Fabrizio La Mantia

Boxe

Step Tone
Sylva Perelli

Power step

Kung Fu - Dif. Personale
Fabio Genovese

Kung Fu

Funcional Training
Daniela Menegatti

Functional

Athletic
Marco Pansecco

Allenamento stile Marines ad alto impatto, prevede un mix di esercizi, sia a corpo libero che con...

AFA (AF)
Jessica Ollano

AFA Alta funzionalità

Piloga
Margherita Bertozzi

Piloga

P.F.B.
Fabio Genovese, Mimmo Sodano, Marco P...

Personal Fat Burn

Danza moderna bimbi
Debora Boi

Danza bambini dai 5 agli 11 anni

Danza moderna ragazze
Debora Boi

Danza bambini dai 12 anni

Yoga Flex Fitness
Daniela Menegatti

Lezione body & mind che combina esercizi di Yoga e Pilates  con l fine di  ott...

Super Tone
Bisagno Lorenzo

Tonificazione ad alto impatto

Danza Classica
MICHAL SKRZECZKOWSKI

Danza Classica

MASTERCLASS/EVENTI
Daniela Menegatti, Bisagno Lorenzo, M...

EVENTO DEL SABATO

TECHNIC DAY
Dario D'Acierno

INCONTRI INFORMATIVI / TEORICI A TEMA

FREE CROSS TRAINING

WOD DI CROSS TRAINING CON ASSISTENZA DELL' ISTRUTTORE DI SALA ALLENAMENTO ESEGUITO IN C...

PERSONAL CROSS TRAINING
Bisagno Lorenzo, Fabio Genovese, Marc...

CROSS TRAINING CON PERSONAL TRAINER ALLENAMENTO ESEGUITO IN CROSS SPACE RISERVATO SU PRENOT...

powered by APP Palestre & Shaggy Owl - © copyrights 2013 - P.IVA. 02118510565 - Cookies