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TESTIMONIANZE



Viviana Fiocca
53 anni / Obiettivo: dimagrimento

Ho iniziato a frequentare il club quando ha aperto, circa 7 anni fa.
In quella data avevo già frequentato altri centri e acquisito una buona esperienza di allenamento ma fino ad allora nessun istruttore mi aveva mai proposto allenamenti specifici per dimagrire. Pesavo circa 60 kg e nonostante avessi provato vari tipi di attività non riuscivo proprio a scendere di massa gassa.
Sotto la guida attenta dello staff Gymnasium ho intrapreso un programma personalizzato, adeguando, di volta in volta, le attività proposte in funzione della risposta che il mio corpo metteva in atto; aerobica, tonificazione con macchine o attività funzionale con piccoli attrezzi. Ciò, unito alla cura di quello che mangiavo (prima con suggerimenti dello staff, poi con l’ausilio della nutrizionista), mi hanno consentito di perdere 10 kg e tonificare notevolmente la muscolatura, nel tempo sufficiente a garantire una stabilità dei risultati ottenuti.
Ora sono molto sodisfatta e consigliere a tutti il mio percorso
Grazie Staff



Patricia Paredes
46 anni / Obiettivo: difesa personale e salute

Frequento la palestra da 5 anni. Per mia scelta, inizialmente, ho praticato varie attività al fine di capire quanto su di me potessero influire per il raggiungimento dell’obiettivo che mi ero posta: la tonificazione e il dimagrimento: cardio training e tonificazione in sala attrezzi, così come altre attività di sala fitness tra cui pilates, functional. Fondamentali sono stati i suggerimenti e la guida del personale della palestra che, piano piano, mi hanno orientato su ciò che attualmente sento essere la disciplina che mi appaga appieno; il Nei Dan – Xji-Ni (branca del Kung Fu, …arti interne).
Da ciò ho appreso le tecniche della difesa personale e, soprattutto, esercizi specifici finalizzati al miglioramento della postura.
Ho imparato ad “ascoltare” il mio corpo, ho acquisito più fiducia in me stessa e la mia salute è migliorata!
Staff preparato e clima favorevole
Ottimo Club



Alberto Malaspina
19 anni / Obiettivo: tonificazione

Mi sono iscritto in palestra per iniziativa di mio padre, socio della palestra già da un po' di tempo; conoscendomi sperava che avrebbe potuto aiutarmi ad irrobustirmi un po' e a sbloccare la mia timidezza. All’inizio ero molto titubante, non conoscendo nessuno pensavo di non riuscire a frequentare per più di 1 o 2 mesi. Mio padre, invece, ci aveva “visto lungo”; grazie all’ambiente particolarmente familiare e coinvolgente, in poco tempo sono riuscito ad integrarmi perfettamente. Ho frequentato inizialmente la sala attrezzi per poi essere indirizzato in un corso più specifico di ginnastica funzionale nel quali ho trovato un grande affiatamento tra i ragazzi. Grazie a tutto ciò non sono tardati ad arrivare anche i primi risultati. Ora il mio fisico è molto più tonico, forte e la mia resistenza è nettamente aumentata. Mi sento bene e sono grato a tutto lo staff che mi ha incoraggiato e guidato nelle giuste scelte dei corsi.



Daniele Camba
18 anni / Obiettivo: forza e ipertrofia

Mi sono iscritto in palestra circa tre anni fa seguendo il suggerimento di un amico; non avevo neanche idea di cosa fosse ma lo vivevo come uno sfogo personale. Con il tempo ho potuto constatare che oltre ad avere effetti sull’ aspetto fisico aiuta a formare il carattere e a vincere paure o difficoltà.
Qui alla Gymnasium ciò è favorito da un ambiente che fa sentire a proprio agio. Le indicazioni dello Staff sono valse a stabilire obiettivi chiari e realistici e un percorso che progressivamente mi hanno consentito di ottenere i sopracitati risultati. Comunicare quali sono i propri obiettivi e lavorare seriamente per ottenerli ripagherà del duro lavoro. Io l’ho fatto!

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